| 果汁是我们大家都比较喜欢喝的，但是由于糖分过高所以很多人也不敢多喝或直接不喝。但是，近期，荷兰一项研究显示，从预防中风的角度看，喝果汁的好处又得到了体现。 根据荷兰国家公共卫生与环境研究所的科学家分析将近3.5万名20岁至70岁男女在15年间的营养和健康数据，探寻这些人饮食习惯与中风风险的关联。 据他们在《英国营养学杂志》双月刊发表的研究报告显示，每天喝1杯果汁可以降低将近25%中风风险，隔天喝1杯可降低20%中风风险。所以喝果汁也有它的好处的。 不过，研究人员建议，尽可能吃整个水果，因为有更多研究确认水果的好处。 |
